Das Wichtigste im Leben um jede Herausforderungen zu meistern!

Seit  über 18 Jahren bin ich Trainer und Coach und unterstütze Menschen auf dem Weg zu ihren Zielen. Es gibt einen ganz wichtigen Schlüssel bei Menschen, was sie hindert und blockiert! Gerne  mag ich dir aufzeigen, was das grösste Problem ist und gleichzeitig wie du es lösen kannst. Ich habe lange gebraucht um es zu verstehen und schlussendlich einen Weg zu finden für eine alltagstraugliche Lösung. Wenn du dies verstehst, dann kannst du viele Jahre Zeit einsparen.

• Warum tun wir uns so schwer für eine glückliche Partnerschaft?
• Was ist der Grund, dass wir nicht erfolgreicher sind?
• Weshalb lösen wir so schwer Konflikte?
• Was ist die grösste Bremse, dass wir unser wahres Potential nicht leben?
• Was ist das wahre Problem bei 90% aller Menschen?

 

Ja es gibt EIN Ding, was uns echt das Leben schwer macht! Was ist es? Wie packst du es an? Und vor allem was der Schlüssel zur Lösung?

 

1. Was hindert uns auf dem Weg zum Ziel?

Meine Fähigkeit ist es sehr schnell die Ursache für ein Problem zu finden. Das ist mir scheinbar in die Wiege gelegt worden. Ich kann innerhalb 10-20 Min bei praktisch jedem Menschen sehen an was es liegt, dass er nicht seine Vorhaben erreicht. Doch was passiert oft in Coachings, wenn ich die Teilnehmer darauf anspreche?
Ich stand plötzlich vor einer hochgezogenen Mauer! Ja genau, die meisten Menschen haben Angst in den Kern eines Problems vorzudringen. Sie lenken ab, verdrängen oder flüchten. Man baut eine Art Schutzzone auf, um nicht an den Kern zu kommen. Ebenso muss man einen Schutzwall durchbrechen, wenn es darum geht ein Ziel zu erreichen, muss man raus aus der Komfortzone, doch da versperren einem Angst, Unsicherheit, Kontrollverlust den Weg. Will man zum Kern vordringen, dann versperrt einem die Angst vor einem Gefühl den Weg (Unsicherheit, Kontrollverlust, Versagensangst, Ohnmacht, Kleinheit,  Angst vor der eigenen Grösse, etc. )

 

2. Warum fühlen wir nicht mehr?

Viele glauben, dass der alte Schmerz wieder hoch kommt, wenn man ein Gefühl zulassen würde. Dies will man nicht, weil es damals in der Vergangenheit so weh tat! Also kommt die Schutzmauer und verhindert dies erfolgreich. Doch vor was haben wir Angst, wenn wir unser Herz öffnen? Wir könnten verletzbar sein, angreifbar, durchschaubar, manipulierbar, ausgenützt werden, etc.

Wir glauben, dass es dann immer so bleibt und dass der alte Schmerz nicht auszuhalten ist. Deshalb verschliessen wir uns lieber und lassen die Gefühle abprallen am Panzer. Genau dies passiert, wenn wir ein Ziel erreichen oder einen Konflikt lösen wollen. Es muss oft ein ganz bestimmtes Gefühl gefühlt werden. Doch wer nicht bereit ist dazu, wird den Durchbruch nicht schaffen. Wer beispielsweise Angst vor dem Versagen hat, muss bereit sein das Gefühl „zu versagen“ zu erleben, nur dann wird er den Mut haben, den Schritt zum Ziel zu wagen! Ist die Angst davor zu gross, weil man unter keinen Umständen damit konfrontiert werden möchte, dann lähmt einem die Angst!

Finde heraus, vor welchem Gefühl du Angst hast.

• Was müsstest du fühlen, wenn du dich einlassen würdest?
• Was könnte passieren, wenn du den nächsten Schritt machst?
• Welchen Preis müsstest du zahlen, wenn du direkt auf Ziel gehst?
• Was ist das Schlimmste was passieren könnte?
• Wenn du das tust, vor dem du am meisten Angst hast, welches Gefühl aus der Kindheit steckt dahinter?

3. Welche Strategie hast du, um dich selber zu blockieren?

Der Mensch ist sehr kreativ, wenn es darum geht nicht mehr fühlen zu müssen! Welches sind die beliebtesten Strategien, um ein Gefühl nicht fühlen zu müssen und damit eine blockierte Energie frei zu setzen?

 

 

 

 

 

 

• Schön reden (es ist alles gar nicht so schlimm)
• Dem anderen die Schuld geben (von sich ablenken)
• Flucht oder Rückzug (um sich dem Gefühl nicht stellen zu müssen
• Angriff ( das Gegenüber anzuschnautzen, um nicht den eigenen Schmerz zu fühlen)
• Lügen ( nicht nur andere belügen, sondern vor allem sich selber belügen)
• Ja sagen / Nachgeben / Recht geben ( du hast recht und ich meine Ruhe)
• Vermeidung von Situationen (man geht etwas aus dem Weg um nicht mit dem Gefühl in Kontakt  zu kommen)
• In Scheinwelt abtauchen ( verzerren der Realität, weil es sich dann besser anfühlt)
• Analysieren ( intellektuelles positives Denken, in Verstand gehen)
• Sucht ( in Alkohol oder Drogen fliehen um nicht hier etwas zu fühlen oder essen um ein Gefühl zu kompensieren)
• Verweigern / Mauern (zu machen – keine Gefühle generell fühlen)
• Ablenken ( TV  schauen, Facebook, Internet, Buch lesen, Leute treffen, zerreden)
• Harmoniesucht / Nicht NEIN-sagen können (um Konflikte nicht spüren zu müssen)
• Ins Aussen gehen / Perfektionismus ( Kleidung, Aufmachung, um innerlich nicht wahrzunehmen)
• Bagatellisieren (es ist doch gar nicht so übel, das gehört doch dazu)

Werde dir bewusst, welche Strategie du anwendest! Beobachte dich das nächste Mal bei einem Konflikt, Problem, Streit, einem NICHT-Handeln, wenn es um dein grösstes Ziel geht, wenn dir jemand auf den wunden Punkt drückt, wenn du wütend wirst, verletzt wirst oder wenn du in einer Beziehung eine Auseinandersetzung hast.

  

4. Nach was sehnst du dich wirklich?

Wir sehnen uns alle nach Anerkennung (Wertschätzung), Zugehörigkeit, Erfolg, Glück und Liebe. Wir wollen Macht und Kontrolle haben. Doch was müsste man innerlich fühlen und aushalten, wenn man das nicht hat?
Sich klein fühlen, wertlos, minderwertig, ohnmächtig, ausgeliefert sein, ungeliebt, ausgeschlossen oder überflüssig. Doch diese Gefühle lehnen wir oft ab, negieren sie, verurteilen sie negativ und wollen auf keinen Fall damit in Berührung kommen. Doch genau dort liegt das Problem begraben, denn wer beide Seiten der Polarität akzeptiert und lebt, kommt in die Ganzheit. Das bringt dich in die Selbstliebe, ins Vertrauen, in die Kraft, ins die Verbundenheit, in die Grösse und du fühlst dich wertvoll. Erlaube dir diese Gefühle und die Energie fliesst wieder. Ge-fühle nennt man so, weil sie „gefühlt“ werden wollen, sonst wären es ja Gedanken. Jedes Gefühl hat eine bestimmte Aufgabe
Wut (bringt dir Klarheit, Positionierung und Kraft), Trauer (bringt dich in Demut und Liebe), Angst ( in Intuition, innere Stimme), Scham/Schuld (Selbstreflektion), Freude (Dankbarkeit, Schönheit).

 

5. Was ist die Lösung?

Erkenne deine Gedanken, denn sie bestimmen deine Gefühle! Fühle deine Gefühle! Lehnst du ein Gefühl ab, so blockiert es den Energiefluss, egal ob du beispielweise deine Kleinheit ablehnst oder deine Grösse! Achte auf deine Körperempfindungen und welche Gefühle damit gekoppelt sind. Erlaube allen Gefühlen einen Platz in dir. Denn es gibt kein richtig oder falsch. Verurteile die Gefühle nicht, sondern frage sie, was die Aufgabe ist und wozu sie da sind? In welche Kraft bringt dich das Gefühl? Erkenne auch, dass nicht du selber das Gefühl bist, sondern es ist nur ein Gefühl gerade in dir, welche auch wieder weg geht. Meist wollen die Gefühle nur die Erlaubnis da zu sein, beachtet, gefühlt oder wertgeschätzt werden.

 

• Seit mutig Gefühle zu fühlen
• Nimm dir Zeit dafür
• Buche einen Coach oder Therapeut, der dir hilft
• Erkenne die Wichtigkeit deiner unbewussten Gedanken und Gefühle
• Lerne die Theorie zu verstehen, damit du verstehst, weshalb Ziele blockiert sind
• Höre auf deine Gedanken und Situationen einseitig zu interpretieren
• Fühle, fühle, fühle!
• Fühle bejahend und nicht ablehnend!
• Erlaube dir ALLE Gefühle

 

Aber dies wirst du eben nicht erreichen, wenn du ein Buch liest, vor dem PC einen Onlinekurs anschaust, ein Webinar schaust, in Facebook surf oder mit einem guten Freund über die Probleme redest. Du brauchst einen guten Coach, der weiss, wie man Menschen begleitet durch Gefühle hindurch. Das ist keine Theorie, sondern ein erleben! Mein Tipp: Die Lebensreise www.freiakademie.com Hier geht man ganzheitlich auf alle Themen ein. Das ist Heilung und Erfolg PUR!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Umsetzen von diesen Tipps.

Dein

Thomas Frei
FREI AKADEMIE
FREI denken – FREI frühlen- FREI sein

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PS.: Hat es geklingelt bei dir? Dann geht es jetzt darum, es umzusetzen und sich nicht gleich schon wieder abzulenken! Nimm dir 3 Min Zeit und fühle was du schon längst mal fühlen sollst! Ja jetzt gleich! Keine Ausreden!


PPS.: Willst du dabei Unterstützung, dann besuche unser 4 Tages Seminar: Die Lebensreise! Dort kannst du die Methode lernen: Gedanken- und Gefühlsmanagement! Sowie der Zugang zum Unbewussten! 
In diesen 4 Tagen wirst du durch diese Prozesse liebevoll geführt und wirst einen grossen Schritt in deiner Persönlichkeitsentwicklung machen! 
Hier geht es zu den aktuellen Termine: www.freiakademie.com

PPPS.: Hast du dir 3 Min Zeit genommen oder den Text gleich weiter gelesen! Mach es jetzt!

 

Einige Stimmen aus dem Seminar:

„Es ist eine sehr strukturierte Methode, die auch kopflastigen Menschen die Möglichkeit gibt, die eigenen Emotionen und Gefühle an die Oberfläche steigen zu lassen und die Intuition kennenzulernen, um aktiv die eigene Zukunft in die Hand zu nehmen. Man bekommt ein Handwerkszeug, um seine persönlichen Baustellen zu erkennen und selbst der Architekt seines Lebens zu sein.“ Stefanie Huber, Sales Manager, Kreuzlingen (CH)

„Die Methode hilft sehr effizient die Hürden zu umschiffen, die uns hindern, unser eigenes Potenzial zu leben. Das Besondere dabei ist, dass diese Methode ohne weitere Hilfsmittel und vollkommen selbstständig für immer praktiziert werden kann. Sozusagen ohne „Folgekosten“!“ Ludger Feuerstein, St. Leonroth, Studienrat

„Einzigartig! Lehrreich! Unglaublich!“ Alexander Kraft, Ludwigshafen, Rettungssanitäter

„Die beste Entscheidung euer Seminar zu besuchen! Jeder Mensch ist eine wunderbare Schatzkiste! Das Seminar hilft an sich selbst zu glauben, sich selbst zu entdecken und sich selbstständig mit diesem Schatz auseinanderzusetzen. Ich wurde mir bewusst, dass mein Leben voller Potenzial ist und ich, um ein glücklicher und zufriedener Mensch zu sein, alles was ich brauche in mir habe. Ich bin mir selbst begegnet! Ich habe Frieden gefunden, viel Kraft und Mut erfahren und spiele nun selbst im „Film MEINES Lebens“ die Hauptrolle!“ Maria Brawand, Grindelwald, Hausfrau

„Die Methode ist intensiv! Die persönlichste Begleitung, die ich je in einem Seminar erlebt habe. Kein Schema F – bei keinem Teilnehmer – sondern, jeder bekommt das was er gerade benötigt.» Christa Preusser, Düsseldorf

„Ich habe einen Weg gefunden, mein inneres Ich – meine innere Stimme – zu fühlen, wahrzunehmen und mit seiner Hilfe Dinge aus einer anderen Sicht zu sehen. Hammer!“ Johanna Merkli, in Ausbildung, Cham

„Ich habe endlich den Weg meines Lebens im Dschungel meiner Glaubenssätze, Blockaden und Ängste entdeckt und habe jetzt auch das Werkzeug, die Sicht auf diesen Weg beizubehalten und das Vertrauen, den Weg zu beschreiten.“ Jana Riethling, Physiotherapeutin, Kromsdorf